Mielikuvamatka vuorille
Sulje silmäsi ja anna äänen kuljettaa sinut vuorten ylle, sinne missä ilma on kirkasta ja mieli vihdoin hiljenee.
25 min
Kesto
MP3
Ladattava
Saana
Ohjaajan ääni
∞
Elinikäinen pääsy
Joskus pisin matka
on matka sisäänpäin.
Arki täyttää mielen suorittamisella ja jatkuvalla melulla. Tämä äänimatka antaa sinun laskea kaiken hetkeksi alas. Saanan ääni ja pehmeä äänimaisema kuljettavat sinut vuorten ylle, paikkaan jonne kiire ei yllä. Kun keho rauhoittuu ja hengitys syvenee, mieleen avautuu tila, jossa hiljaisuus saa puhua.
Matkan kulku
Yksi yhtenäinen matka, neljä lempeää vaihetta
Asettuminen
Matka alkaa hengityksestä. Keho rauhoittuu, hartiat laskeutuvat ja annat itsellesi luvan vihdoin pysähtyä.
Vaihe 1Nousu vuorelle
Mielikuva rakentuu askel askeleelta. Polku vie ylös, ilma kirkastuu ja arjen paino jää alas laaksoon.
Vaihe 2Huipulla
Avara näkymä ja syvä hiljaisuus. Täällä saat katsoa elämääsi kauempaa ja päästää irti siitä, mikä ei enää palvele.
Vaihe 3Paluu
Lempeä palaaminen tähän hetkeen. Avaat silmäsi levollisena, ja vuoren rauha jää kulkemaan mukanasi.
Vaihe 4Mitä koet
Syvä rauhoittuminen
Hermosto siirtyy lepoon ja kiireen tunne hellittää otteensa
Irti päästäminen
Saat jättää huolet hetkeksi laaksoon ja hengittää vapaammin
Kirkkaus
Etäisyys arkeen tuo perspektiivin ja mieli selkiytyy
Levollisuus jää
Matkan rauha kantaa mukanasi vielä pitkään sen jälkeen
Kenelle sopii
Matka sisäiseen hiljaisuuteen
Mielikuvamatka vuorille
29 €
Kertamaksu · Ei tilausmaksuja
- 25 minuutin ohjattu äänimatka
- Saanan rauhoittava ääni ja luontoäänet
- Ladattava MP3, kuuntele missä vain
- Sopii aloittelijoille ja kokeneille
- Elinikäinen pääsy materiaaliin
Kertaosto · Ei piilomaksuja
Jatka matkaa
Kun olet löytänyt hiljaisuuden, anna Höyhensaarten viedä sinut kohti unta ja keveyttä.
Tutustu Höyhensaariin →